Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Guisantes, verdes, en lata, sazonados, sólidos y líquidos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	86.51 g	86.51%
La energía (calorías)	50 kcal
Energía (julios)	209 kJ
Proteína	3.09 g	3.09%
lípido total (grasa)	0.27 g	0.27%
Ceniza	0.88 g	0.88%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.25 g	9.25%
Fibra, dietética total	2 g	2%
Calcio, Ca	15 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.2 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	54 mg	0.05%
Potasio, K	122 mg	0.12%
Sodio, Na	254 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.65 mg
Cobre, Cu	0.099 mg
El manganeso, Mn	0.268 mg
El selenio, Se	1.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11.5 mg	0.01%
tiamina	0.096 mg
Riboflavina	0.071 mg
La niacina	0.69 mg
Ácido pantoténico	0.089 mg
La vitamina B-6	0.098 mg
El folato, el total de	29 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	29 µg
El folato, DFE	29 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	22 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	433 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.048 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.044 g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.024 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.024 g	0.02%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.127 g	0.13%
18: 2 indiferenciada	0.103 g	0.10%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.024 g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.021 g	0.02%
treonina	0.116 g	0.12%
isoleucina	0.111 g	0.11%
leucina	0.184 g	0.18%
lisina	0.181 g	0.18%
metionina	0.047 g	0.05%
cistina	0.018 g	0.02%
fenilalanina	0.114 g	0.11%
tirosina	0.065 g	0.06%
valina	0.134 g	0.13%
arginina	0.244 g	0.24%
histidina	0.061 g	0.06%
alanina	0.137 g	0.14%
Ácido aspártico	0.283 g	0.28%
Ácido glutamico	0.422 g	0.42%
glicina	0.105 g	0.10%
prolina	0.099 g	0.10%
serina	0.103 g	0.10%